Novembre, surprends-moi ! Semaine 2 : Les plaisirs qu'on oublie

Freyja débarque en novembre. Et elle n'a pas l'intention d'attendre Noël pour sortir les cotillons !

Il semblerait que monsieur Novembre ait décidé de faire quelques efforts dans notre thérapie de couple.

Je ne vais pas crier victoire trop vite. Nous n'en sommes qu'au deuxième rendez-vous et, franchement, je me méfie encore de ses tendances à la grisaille chronique.

Mais je dois reconnaître une chose : pour l'instant, il m'a surprise.

La première semaine, sous la lanterne d'Hécate, je pensais partir à la recherche de beautés improbables dans les paysages de novembre.

Et j'en ai trouvé !

Mais ce que je n'avais absolument pas prévu, c'était le reste. Une semaine professionnelle mouvementée, une grippe qui m'a obligée à ralentir, des soucis de peau venus s'ajouter au tableau, un nouveau projet professionnel qui me donne envie de croiser les doigts très fort.

Et puis, au milieu de tout ça, de jolies surprises. Un moment imprévu avec mon fils et ma belle-fille. La visite de mon frère qui vit en Allemagne et que je vois trop rarement.

Bref, novembre avait apparemment décidé de me rappeler que les plus beaux moments ne figurent pas toujours dans un agenda.

Quant à mes trois expériences prévues avec Hécate ? Disons que ma capacité à suivre un programme a subi quelques turbulences. Je commence à me demander si le premier cadeau de novembre n'est pas justement de m'apprendre à laisser un peu de place à l'imprévu.

Mais cette semaine, changement d'ambiance. Hécate peut reposer sa lanterne, une autre invitée vient de faire son apparition. Et quelque chose me dit qu'elle n'est pas venue vérifier si j'avais terminé le repassage.

Freyja entre dans la danse et elle a deux ou trois choses à nous dire ! Si tu connais un peu mon univers, tu sais que j'aime m'inspirer de mes trois déesses chouchoutes et de leurs symboliques.

Freyja m'accompagne.

Dans la mythologie nordique, elle est notamment associée à l'amour, à la beauté, à la fertilité et à la magie. Mais c'est aussi une figure puissante, indépendante, qui ne se résume pas à une jolie déesse délicatement posée sur un coussin de velours.

Moi, j'aime voir en elle une invitation à retrouver notre souveraineté, notre sensualité et notre droit au plaisir. Parce que j'ai une petite question à te poser. Depuis quand faut-il avoir terminé sa liste de tâches pour mériter de se faire du bien ?

Tu connais peut-être cette scène.Tu rêves de t'installer avec ton roman, de prendre une douche bien chaude, de te préparer quelque chose de délicieux ou simplement de ne rien faire.

Mais une petite voix surgit. “Tu ne vas quand même pas t'asseoir maintenant ? Il reste du linge.”

“Tu pourrais en profiter pour avancer sur ton projet.Tu te reposeras quand tout sera terminé.”

Ah, cette fameuse phrase ! Quand tout sera terminé. Autant dire qu'on peut déjà réserver notre créneau de repos pour le 32 décembre 2087. Parce qu'il y aura toujours quelque chose à faire.

Et à force d'attendre que tout soit réglé pour s'autoriser du plaisir, on finit par le repousser indéfiniment.

Quand mes Lunes de la trahison s'invitent à la réunion

Dans mon univers Aélavie, j'explore cinq archétypes que j'appelle les Lunes de la trahison. Elles représentent différentes façons dont nous pouvons nous éloigner de nos besoins, de nos envies et de nous-mêmes.

Et cette semaine, j'en vois deux qui pourraient particulièrement avoir leur mot à dire.

La Lune Rouge, d'abord. Celle qui serre les dents, qui veut tenir, qui continue même quand la fatigue s'installe. Elle nous souffle : Encore un petit effort. Tu souffleras après.

Sauf qu'après, il y a encore autre chose. Et parfois, on attend de ne vraiment plus pouvoir continuer pour s'autoriser enfin à s'arrêter.

La Lune Noire, ensuite. Celle qui a appris à veiller sur tout le monde, à anticiper les besoins, à faire passer les autres avant elle. Elle murmure : Occupe-toi d'eux d'abord. Pour toi, on verra plus tard. Et ce fameux plus tard finit par prendre beaucoup de place.

Quand Freyja débarque, je l'imagine très bien poser ses affaires et demander : Excusez-moi, mesdames, mais depuis quand faut-il fournir un justificatif de productivité pour avoir droit à un peu de plaisir ? 

Et si novembre devenait le mois des plaisirs immérités ?

Rassure-toi, je ne te propose pas de partir dans un spa luxueux, de t'offrir une garde-robe entière ou de vider ton compte bancaire pour prouver que tu prends soin de toi.

Vu les factures de novembre, ce serait d'ailleurs une idée particulièrement mal inspirée. Je parle de ces plaisirs minuscules qu'on finit par considérer comme facultatifs : 

Écouter une chanson qu'on adore.

Sentir le parfum de son pull préféré.

Rire jusqu'à en avoir mal au ventre.

Savourer quelque chose sans regarder l'heure.

Prendre quelques minutes pour soi sans se demander si elles auraient pu servir à quelque chose de plus utile.

Si le véritable luxe de novembre était là ? S'accorder du plaisir sans avoir besoin de le justifier.

Cette semaine, j'ai donc choisi trois nouvelles expériences.

Et pour la première, je t'emmène dans un pays que j'ai très envie de retrouver dans mes explorations : la Finlande.

Expérience 1 : Le Pikkujoulu, ou l'art de faire la fête avant l'heure

J'ai découvert une tradition finlandaise qui me plaît énormément : le Pikkujoulu. Littéralement, cela signifie petit Noël.

En Finlande, ces fêtes d'avant Noël peuvent commencer dès novembre. On s'y retrouve entre amis, collègues ou proches autour de musique, de gourmandises, de lumières et parfois de danse. J'adore cette idée.

Pendant que je râle contre la nuit qui tombe trop tôt, les Finlandais ont notamment trouvé une manière de faire entrer de la fête dans la période sombre.

Cela m'inspire une question : Pourquoi faudrait-il attendre une occasion particulière pour célébrer quelque chose ?

Pourquoi attendre Noël, un anniversaire, une réussite professionnelle ou une bonne nouvelle ? Et si le simple fait d'avoir envie de s'amuser était une raison suffisante ?

Alors, cette semaine, je vais inventer mon propre Pikkujoulu rebelle. Une chanson qui me fait vibrer, peut-être un peu de danse. Une gourmandise, un moment léger, seule ou accompagnée.

Sans décoration obligatoire, sans achat, sans organisation digne d'un mariage princier. Et surtout, sans avoir besoin d'avoir été particulièrement courageuse, sage ou productive auparavant.

Je ne sais pas encore à quoi ressemblera mon petit Noël avant l'heure. Mais je sens déjà que ma playlist risque d'être mise à contribution !

Expérience 2 : Trois sensations pour retrouver le plaisir d'habiter mon corps

Cette deuxième expérience me tient particulièrement à cœur.

Parce qu'à force de demander à notre corps de tenir, d'avancer, de travailler et de répondre à toutes nos obligations, on peut finir par oublier qu'il est aussi là pour ressentir. Et pas uniquement de la fatigue, des douleurs ou des tensions.

Alors cette semaine, je vais partir à la recherche de trois plaisirs sensoriels.

Une odeur.

Celle d'un plat qui mijote, d'un parfum aimé, du bois humide après la pluie ou de mon thé préféré.

Une texture.

Un pull doux, une couverture, du linge propre, une matière agréable contre la peau.

Une sensation.

La chaleur de l'eau, l'air frais sur les joues, le soleil qui traverse une fenêtre ou le plaisir de bouger sur une musique qu'on aime.

Rien à acheter, rien à réussir, juste prendre le temps de ressentir ce qui me fait du bien.

Et peut-être découvrir que mon corps n'a pas toujours besoin qu'on cherche à le corriger, à l'améliorer ou à le pousser plus loin. Parfois, il mérite simplement qu'on lui offre un peu d'attention agréable.

Expérience 3 : Et si j'arrêtais de négocier avec mes propres besoins ?

Pour notre troisième expérience, direction mon carnet. Pas pour écrire une dissertation sur les bienfaits du repos, je te rassure. 

Ni pour dresser une nouvelle liste de bonnes résolutions qu'on oubliera d'ici mardi, on a d'autres chats à fouetter.

Je vais simplement repenser à un moment récent où j'avais envie de me reposer ou de m'accorder un plaisir, mais où j'ai choisi de faire autre chose. Et me poser quelques questions : 

Qu'est-ce que j'aurais aimé faire ?

Pourquoi ne me le suis-je pas autorisé ?

Qu'est-ce que je craignais qu'il se passe si je choisissais mon plaisir ou mon repos ?

Et surtout : qu'est-ce que je pourrais m'accorder la prochaine fois, même de façon minuscule ?

Sans me juger parce qu'il ne s'agit pas de me culpabiliser de ne pas avoir pris soin de moi.

Ce serait tout de même un comble de transformer le droit au plaisir en nouvelle obligation !

La question du carnet de cette semaine

Pourquoi est-ce que j'attends parfois que mon corps crie pour commencer à l'écouter ? 

Et j'aimerais y ajouter une petite question délicieusement insolente : Et si je n'avais absolument rien à accomplir pour avoir le droit de me faire plaisir ? 

Ces deux questions ne racontent pas exactement la même chose. La première nous invite à regarder notre rapport à la fatigue et à nos limites. La seconde vient chatouiller cette croyance selon laquelle notre plaisir devrait toujours passer après nos obligations.

Freyja, novembre et moi : une histoire de plaisir sans permission

Je ne sais pas encore comment va se dérouler cette deuxième semaine.

Peut-être que mon Pikkujoulu se transformera en concert privé dans mon salon.

Peut-être que je découvrirai une nouvelle sensation que j'adore.

Peut-être aussi que ma Lune Rouge viendra me rappeler que je pourrais quand même profiter de ce moment pour faire quelque chose d'utile. Et là, je compte bien lui répondre : Merci pour ton intervention, mais aujourd'hui, la direction a décrété une pause plaisir.

Parce que finalement, voilà ce que j'aimerais explorer avec Freyja : Si je cessais de considérer mon plaisir comme une récompense à gagner ?

Je ne suis pas obligée d'être épuisée pour m'autoriser à souffler. Je ne suis pas obligée d'avoir tout terminé pour m'amuser. Et je n'ai certainement pas besoin de mériter chaque petite joie de mon quotidien.

Alors, monsieur Novembre, pour notre deuxième rendez-vous, j'ai une proposition.

On met les reproches de côté pendant quelques instants, on sort la musique et on voit si, finalement, tu sais aussi faire la fête.

Et toi, quel petit plaisir t'es-tu refusé récemment parce que tu avais autre chose à faire ?

Raconte-moi en commentaire.

À très vite pour la suite de mes tribulations avec monsieur Novembre !

Et si tu avais envie de pousser la rébellion un peu plus loin ? 

Cette semaine, avec Freyja, on explore le droit de se faire plaisir sans avoir à le mériter.

Mais les petites rébellions ne s'arrêtent pas là !

Dire non sans culpabiliser, reprendre possession de ton temps, faire la paix avec ton corps et ton âge. T'autoriser la douceur, le désir ou simplement le droit de ne rien faire d'utile.

C'est justement pour ces moments où l'on en a assez d'être celle qui comprend, s'adapte et assure toujours que j'ai créé le carnet de la rebelle fatiguée. 38 pages, 10 petites rébellions douces, avec des manifestes, des questions de journaling, des permissions à t'accorder et des mini-rituels à expérimenter à ton rythme.