#defibrique jour 20

Publié le 16 avril 2023 à 21:17

Allez 20 ème brique sur 21 ūü§™...

 

Pour ce week-end début des vacances je m'étais prévu une to do list d'activités... Bilan ce soir rien ne s'est passé comme je le pensais... La raison ? Mon corps m'a fait comprendre qu'il avait besoin de repos, une fatigue et une envie de ne rien faire me sont tombées dessus... Sûrement le contrecoup de ces deux derniers mois sous pression, ces mauvaises nouvelles, ces belles surprises, ces montagnes russes émotionnelles ...

Le besoin d'appuyer sur le bouton stop pendant deux jours avant le retour des ados ce soir qui s'attendent à ce que l'on fasse beaucoup d'activités comme à chaque vacances...

 

Sauf que là,  mon besoin de repos et de respecter mon corps et mon rythme passeront en premier pour une fois et qu'il va falloir ruser...

 

Ces deux jours en mode relax , fait ce qu'il te plaît quand cela te plaît comme lire un livre au lieu de faire le ménage, méditer au lieu de ranger mon grenier, m'ont permis d'avoir plein d'idées qui ont germées dans mon esprit ( le stress et la pression dû à l'hôpital mis au placard pour un moment) et j'ai hâte de leurs permettre d'éclore dans la matière...

 

Il est important de savoir écouter son corps et ses besoins et de se laisser porter par eux , quel beau programme en perspective en plus de passer du temps avec mes deux ados ‚ú®...

 

Savoir écouter ses besoins, son niveau d'énergie, s'autoriser une pause est salutaire.... Comment proposer des soins ou un accompagnement de qualité quand on n'a plus d'énergie, ni de jus ? Comment accomplir au mieux ses activités auprès de ses clients quand on ne se sent plus assez en phase avec soi-même ? Pour prendre soin des autres il faut en priorité prendre soin de soi et cela est tout sauf égoïste ‚ú®...

 

Sur ces réflexions je vous souhaite une belle semaine...

 

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