Les mini formations digitales 

Volcanique mais sereine : dompte tes bouffées de chaleur

Bouffées de Chaleur : Trousse SOS Maîtrisée en Moins de 3H ! 

Marre d'ouvrir la fenêtre en plein hiver à cause d'une bouffée de chaleur, risquant une pneumonie ? Fatiguée de te noyer  dans des lessives quotidiennes à cause de sueurs intempestives ? Sans compter l’effet sur ta facture d’électricité qui bondit en plus de l’inflation.  Si tu te reconnais, alors ce qui suit est ta bouffée d'air frais (sans les vapeurs chaudes) !"

les bouffées de chaleur ça entraine quoi dans ta vie quotidienne ?

• un inconfort physique dû à cette sensation d'être un volcan en éruption et aux sueurs qui rivalisent avec une cascade tropicale
• des troubles du sommeil, vive les nuits hachées qui te laissent épuisée le matin, une nuit” hot”  mais pas pour la bonne raison !
• tu deviens tellement irritable que ton entourage te guette avant de t'adresser la parole car ils ont peur de ta réaction, 
• tes émotions jouent le yoyo et tu perd ta joie de vivre car tu ne sais pas comment faire face à tout ça,
• ton stress est au maximum merci au cortisol et te fait tourner la tête,
• ton anxiété joue les stars à force de te demander “et si j’avais une bouffée de chaleur en pleine réunion ? “ “les gens vont me prendre pour une dingue en me voyant ouvrir les fenêtre en plein hiver “ Etc.

Tu le vois c’est ta qualité de vie et ton bien-être qui sont impactés.

Ne cherche pas plus loin, j’ai une solution douce et naturelle pour ta qualité de vie et ton porte monnaie ma mini formation digitale Volcanique mais sereine : dompte tes bouffées de chaleur ! 

Plonge avec moi  dans un univers où chaque bouffée de chaleur devient une porte vers la sérénité et l'équilibre. Cette mini formation digitale te dévoile des outils, des rituels apaisants et des conseils concrets pour transformer ce moment parfois déroutant en une expérience sereine, et osons le dire, un brin féérique.

Tout ça pour 30 euros prix de lancement avant augmentation ! Tu veux en savoir plus ? Alors clique sur le bouton ! 

Le livret de méditation je me reconcilie avec mon corps, exercices simples et méditation.

Bienvenue dans ce petit livret dédié à la découverte de soi à travers la méditation et la connexion profonde avec notre corps.

Que tu sois en plein cœur de la pré-ménopause, de la ménopause, ou tout simplement à la recherche d'un moment de calme dans ton quotidien trépidant, ce livret est fait pour toi.

Mon objectif est de t'offrir des outils simples, ludiques et inspirants pour explorer la relation unique que tu as avec ton corps.

Ce livret, avec sa touche d'humour et de bienveillance, est ton compagnon idéal pour trouver l'harmonie et l'équilibre, pour embrasser les changements de ton corps avec amour et acceptation, pour cultiver la gratitude et découvrir la beauté de chaque instant présent.

Plonge dans deux exercices de respiration et 4 visualisations enchanteresses (dont 3 sont en format vidéo You tube, en plus du script) qui te permettront de renouer avec ton corps et ta sérénité.

Tout ceci à prix tout doux : 6 euros !

l'oracle du jardin d'Aélavie