• Mars 2024
  • ouverture de la communauté fun féerique et glam
  • pour les femmes ménopausées

 

 

   ✨Tu te sens stressé(e), inquiet(te),

   ✨ Tes émotions jouent les montagnes russes,

  ✨ Tes pensées dansent la samba dans ta tête,

   ✨ Tu te sens tout raplapla comme un soufflé qui est retombé,

   ✨ Ta mémoire et ta concentration sont à trous comme le gruyère,

   ✨ Les insomnies sont tes meilleures amies,

    ✨Tu ne prends jamais le temps de te poser,

 

Et si tu venais mettre un grand coup de balai dans tout ça à l'aide de mes ateliers de relaxation- méditation ?

 

Installe toi je t'explique tout ! 

 

 

J'ai 70 ans je peux venir ?

 

De 0 à 99 ans, homme ou femme débutant ou confirmé, pratiquant ou juste curieux : bienvenue !

 J'envisage de proposer des ateliers relaxations méditations aux enfants et adolescents donc si cela t' intéresse contacte moi...

 

Ça va me servir à quoi ton truc ? 

 

A t'offrir une pause, une parenthèse de calme, un retour à toi, une évasion, apprendre à méditer et faire le vide, à échanger ! 

 

Ça se déroule comment ?

 

3 étapes :

 

 ✨ Un temps d'échange pour connaître tes besoins du moment,

 ✨ La pratique de relaxation-méditation où l'on va explorer plusieures approches méditatives comme l'ancrage, le travail sur la respiration, la visualisation etc...

✨ un nouveau temps d'échange où tu partages si tu en as envie ton ressenti et tes questions...

 

Ça se passe où ?

 

2 possibilités : 

 

✨ En ligne via Google meet ou salon Messenger, si tu souhaites rester tranquille chez toi,

  ✨ En présentiel en Haute-Saône du côté de Champagney et Ronchamp dans la nature ( lieu défini en fonction de la météo) pour être en connection avec les énergies qui nous entourent...

  

Et on pratique à quel moment ?

 

✨ Les mercredis des semaines impaires de 10 h à 11 h et de 14 h à 15 h...

✨ Les jeudis des semaines impaires de 18 h  à 19 h ...

✨ Les vendredis des semaines paires de 10 h à 11 h et de 14 h à 15 h ...

 

En ligne ou en présentiel sera décidé en fonction des inscrits et du temps...

Je prévois des groupes de 10 personnes maxi...

 

Ça dure combien de temps et ça va me coûter quoi ?

 

Prévoie un atelier de 60 mn qui te coûtera 30 euros, un sourire et la zenitude ☺️...

 

Je m'inscris où ?

 

Contacte moi par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux... Je t'enverrai alors le lien de paiement et dès que j'ai reçu ton paiement tu recevras les informations pour l'atelier...

 

 

N'hésite pas à me contacter et partager autour de toi si cela peut intéresser ton entourage ✨☺️